上班族怎么喝茶*健康

办公室上班族经常面对电脑，皮肤受辐射影响*大。那么办公室里的上班族喝什么茶*好，上班族如何喝*健康的茶呢？

北京中通家具小编为您总结了正确的喝茶时间和方法。想知道上班族怎么喝茶*健康？我们来看看吧！

办公室常备茶:
老祖宗给我们留下了很多好的“水伴”，枸杞、胖大海、山楂都是我们桌上不可或缺的。枸杞水众所周知:可以明目强身，但18岁以下的人不宜过量饮用。胖大海是保护你声音的宝藏。喝了之后效果还是挺明显的，但是一次不能喝超过一个月。山楂茶，它能降低血脂，软化血管。如果是鲜果，每天切2~3片对半，用开水浸泡。如果是干性，每天喝4~5片白开水。如果山楂茶中加入能降血压的决明子，何首乌的抗氧化效果会更好。

不同的“茶”有不同的作用:皮肤干燥暗沉时，可以喝一会柠檬水；便秘可以喝点蜂蜜水，如果总觉得口干，可以坚持喝点米茶。米茶的做法是炒小米，
取适量放入杯中，用开水浸泡15分钟左右，即可当茶喝。心情不好的时候，可以选择玫瑰花泡水；上火的时候选点绿茶或者菊花泡水喝。

德国人喝茶很讲究。除了红茶和普洱茶，他们也非常重视茶的食疗作用。例如，在卖茶的摊位上，有干花儿茶和水果茶(包括苹果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等。)为了开胃和美容。可以预防疾病的功能茶，如*茶、消食茶、止咳茶。

上班族每天穿梭于办公室家具间。喝茶的*佳时间是什么时候？

1.早上喝红茶
人在*睡眠后往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以驱散体内寒气，使大脑有充足的血液供应。红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯，早饭后喝，或者加点牛奶一起喝。
每天上班前一杯温热的红茶，给你一整天的正能量！让你的工作更加得心应手！

2.中午喝绿茶
绿茶(如铁观音)味甘凉，入*经，能清*胆热，溶解**素，富含维生素E，可抗衰老。绿茶入*经，利水去浊，排尿通畅。此外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、抗炎效果良好。
在办公家具空间吃一顿丰盛的午餐，喝一杯温热的铁观音，排除体内毒素，真是太美妙了！

3.晚上喝红茶
人在吃了三餐之后，消化系统会积累一些脂肪类的东西。如果能在饭后喝一杯红茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。红茶性温，更纯，不会影响睡眠。红茶*云南普洱，但普洱的口感可能有些人接受不了，可以用白茶代替，比如福建的寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，不会影响睡眠。