如何优雅又经济的实现站立工作

随着白领健康知识的普及和传播，越来越多的职场女孩开始改变自己平时的工作方式，倡导健康舒适的工作方式。

根据职场需要，坐办公室是目前白领的主要姿势，但是我们都知道长时间坐着会引起身体不适，导致血液循环不畅，直接影响你的工作效率和工作心情。

所以，现在越来越多的办公家具厂商也在全力*可以在办公时间运动的时尚办公家具。

随着国外健康办公新概念的提出，站立办公成为我们调节身心的*佳方式。今天上海世民办公家具就来和大家聊聊为什么要站着办公！

开始的动机很简单——整天伏案工作，久坐不动，人开始感到背部和颈椎疼痛；另外，午饭后，以及下午3-4点，很多人可能会觉得这是一天工作中*困*困的时候。这个时候，站一会儿总感觉舒服多了。

随着人体工程学的不断发展，人们科学地认识了久坐的危害。坐着的时候，肌肉电活动几乎为零，身体代谢能量消耗极小。时间一长，心率、代谢率、胰岛素有效性、优质胆固醇水平都会下降。许多研究表明，久坐的人患心血管疾病、癌症、*症和糖尿病的概率会显著增加。
那么如何优雅又经济的实现站立工作呢？

在站立工作的历史上，许多名人已经实现了它。比如海明威，狄更斯，丘吉尔。站着工作，*简单的情况，只有一个足够高的平面就够了。但如果你是学人体工程学的，你就会知道，办公室坐的办公桌高度大多在65-75cm之间。站立工作的桌面高度可以在100c m-125cm之间，*好根据人的身高进行调节，尤其是对于想长时间站立工作的人，哪个高度都是舒适的。